Pourquoi investir dans la meilleure montre GPS pour vos activités sportives ? Que vous soyez amateur de trail, randonneur passionné ou coureur d’ultra, une montre GPS est un outil indispensable pour allier performance et sécurité. Mais avec une multitude de modèles disponibles, comment savoir laquelle est faite pour vous ? Les activités outdoor, comme le … Lire la suite
La compréhension de votre dépense énergétique lors d’exercices physiques représente un élément fondamental pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. La mesure précise des calories brûlées pendant l’activité physique aide à adapter votre alimentation et votre programme d’entraînement. Les différentes méthodes pour calculer la dépense calorique Une évaluation précise de la dépense énergétique … Lire la suite
Le choix d’un équipement adapté pour la pratique du ski de randonnée représente une étape déterminante pour profiter pleinement de cette activité. L’adaptation des skis à votre morphologie et à votre style définira directement votre confort et vos performances sur la neige. Les caractéristiques physiques et techniques à prendre en compte La sélection d’un équipement … Lire la suite